Aloita löytämällä luontainen liikuntatyylisi

On tutkitusti tärkeää suunnitella liikunta siten, että se sopii arkeesi ja koet sen vievän kohti sinulle tärkeitä elämäntavoitteita. Liikunnan aloittamisessa pätee se, että hyvä suunnittelu on onnistumisen edellytys. Tee profiili ja oman luontaisen tyylisi mukainen suunnitelma, jos tällä kerralla haluat onnistua. Jos jätät suunnittelun tekemättä, pienenee onnistumisen todennäköisyys.

huco -profiilin mukana saat ohjeita siihen, miten juuri sinun kannattaa suunnitella liikuntasi ja miten asettaa tavoitteet, jotka saavat sinut liikkeelle silloinkin, kun ei yhtään huvittaisi. 94 % profiilin tehneistä sanoo, että profiili auttaa löytämään omat vahvuudet liikkujana ja niiden hyödyntäminen tekee liikkumisesta mielekästä. Suuri osa ei ennen profiilia tiennyt, että heillä on vahvuuksia liikkujana eikä siten osannut hyödyntää niitä.

Vahvuuksien lisäksi profiili auttaa sinua ymmärtämään miksi sinulla on juuri ne ’haasteet’ liikkujana, jotka sinulla on. Ymmärrät miksi mahdolliset yritykset liikkua ovat jääneet lyhytaikaisiksi. Kun ymmärrät mistä haasteesi johtuvat, sinun on helpompi kampittaa ne. Profiilin mukana tulevien vinkkien avulla.